Ментовият чай е много ароматна, нежна и освежаваща напитка, която придава хлад. Освежава, дава сила, подобрява храносмилането. В същото време, чаят от мента облекчава нервното напрежение, помага да се отпуснете и да забравите за проблемите.

mint photo

Предимствата на чая с мента

Ментата принадлежи към лечебните растения, така че чаят има много лечебни свойства. Той потиска жаждата, релаксира, възстановява силата.
Ментовият чай е много добър помощник при настинки, помага за по-лесно дишане, ефективен е при мигрена. Такъв ефект върху тялото има ментола, чийто екстракти се отделят от ментовите листа. Ментовият чай е полезен и за хора със сърдечно-съдови заболявания, нормализира кръвното налягане, допринася за нормалното функциониране на сърцето, също така помага при проблемите на жените, ментата помага за облекчаване на болката, регулира менструалния цикъл, подобрява състоянието по време на менопаузата.

Как да приготвим чай с мента

Самата мента е много ароматна и вкусна, така че може да се приготвя като самостоятелна билкова инфузия. Но можете да го добавите към зелен и черен чай или билков чай.

Мента със зелен чай – рецепта

Вземете чаша, сложете 1 чаена лъжичка зелен чай и добавете няколко клончета от прясна мента (можете да използвате сушена), залейте с кипяща вода. Нека постои 10 минути. На вкус можете да добавите лимон и мед.

mint photo

Черен чай с мента – рецепта

За варене на черен чай с мента, препоръчително е да се използва порцелан или стъкло.
Вземете една част черен чай и една част ментови листа. Нарежете листата от мента, добавете към чая. Залейте с кипяща вода около 90 градуса. Нека остане така 10 минути.

Ментов студен чай

Сварете вода и добавете мента, за предпочитане прясна. Нека седи 15 минути. След това се охлажда и се налива в чаша, добавете лед. Можете да украсите с ментови листа.
Има толкова много възможности да се експериментира с различни рецепти. Винаги можете да опитате и да намерите нови вкусове.